14. Dezember:
Herzchakra - Selbstliebe & Mitgefühl
In unserer heutigen Inspiration zum Advent geht es um dein Herz-Chakra. Das Herzchakra befindet sich unter dem Brustbein in der Mitte des Brustkorbs und liegt in der Mitte der drei oberen und drei unteren Hauptchakren.
Dem Herzchakra sind die Farben Grün und Rosa und das Element Feuer zugeordnet. Auf körperlicher Ebene entspricht es dem zentralen Nervensystem, dem Herz und der Thymusdrüse.
Es ist Zentrum der Liebe, deiner größten Kraft. Es steht für Selbstliebe, Nächstenliebe und Mitgefühl, Bedingungslosigkeit, Herzlichkeit und Sanftmut, für die Fähigkeit Liebe zu schenken und zu empfangen, und der Stimme des Herzens Raum zu geben.
Fragen zur Inspiration:
Fällt es mir leicht, mich beschenken zu lassen oder um Hilfe bitten?
Welche Erwartungen habe ich und was wäre, wenn ich sie losließe?
Kann ich mein Weichsein annehmen?
Eine Meditation zum Herzchakra leite ich am 14.12.2020 in unserer Adventskalender-Facebook-Gruppe um 19:30 Uhr an. Du kannst live dabei sein oder sie auch im Nachhinein noch anschauen. Hier kommst du zur Gruppe.
Liebe Grüße! Malira
Das Erlebnis der Meditation zum Herzchakra kannst du mit unserem Herzchakra-Öl Prema Green oder dem Öl des Mitgefühls Prema Pink zu einer wunderschönen Erfahrung für alle Sinne erweitern:
Nimm dir ein paar Tropfen des Öls vor der Meditation in deine Hände, halte sie vor dein Gesicht, genieße den Duft und komme mit deiner Aufmerksamkeit an bei dir im Hier und Jetzt. Dann lege deine Hände auf dein Herzchakra, und folge der Meditation in der Facebook-Gruppe oder meditiere für dich in Stille im Kontakt mit deinem Herzchakra.
Außerdem ist es wundervoll, den ganzen Körper nach einem Bad oder Duschen mit Prema Green (nährendes Wildrosenöl und edles ätherisches Rosenöl) oder Prema Pink (mit indischer Magnolie, Rose und Frangipani) zu massieren. Dabei kannst du als Mantra "Ich liebe mich" sprechen.
